روانشناس بالینی استرس را واکنش طبیعی بدن به عوامل بیرونی دانست و راهکارهایی برای مهار این واکنش توصیه کرد.
استرس واکنش طبیعی به یک عامل بیرونی یا درونی است که پیامدهای جسمانی، رفتاری، شناختی و هیجانی زیادی برای هر فرد در پی دارد و باعث می شود داوطلب از حالت عادی خارج شود، مدیریت استرس یعنی باید بتوان استرس را در این روزها به حدی پایین آورد که برایمان ناخوشایند نباشد و
آموزشگاه علمی حکمت ساری...
ما را در سایت آموزشگاه علمی حکمت ساری دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : hekmatsari2o بازدید : 198 تاريخ : سه شنبه 29 آبان 1397 ساعت: 22:38