آموزشگاه علمی حکمت ساری

متن مرتبط با «خوراکی های مفید برای دوران قاعدگی» در سایت آموزشگاه علمی حکمت ساری نوشته شده است

کارکردهای اجرایی مغز

  • تکالیف درسی، به سطح بزرگسال می رسند. از آنجایی که دانش آموزان در کلاس درس با یک محتوا روبرو می شوند و با یک آزمون سنجیده می شوند، هر نوع نقص، تاخیر و یا سرعت تحول این کارکردها در سنین مدرسه می تواند عملکرد تحصیلی دانش آموز را متاثر کند. کارکردهای اجرایی ضعیف تسلط دانش آموز را روی درس از بین می برد و موجب غوطه وردی دانش آموز در اطلاعات می ­شود. دانش آموز با نقص کارکردهای اجرایی، نمی تواند زمان خود را مدیریت کند، نمی تواند مطالب درسی را دسته­ بندی کند، نمی­ تواند با موانع مزاحم درس­ خواندن مقابله کند و نمی­ تواند مطالعه ی هماهنگ دروس مختلف را مدیریت کند. کارکردهای اجرایی محوری شامل مهار، حافظه فعال و انعطاف پذیری شناختی است. مهار، مهارت مقابله با مزاحم هاست. حافظه فعال توانایی نگهداری، دستکاری، و معنی بخشی به اطلاعات و انتقال آن به حافظه بلندمدت است. انعطاف پذیری نیز توانایی تغییر هدفمند تلاش روی تکالیف مختلف است. کارکردهای اجرایی با افزایش سن بهبود می یابند ولی به این معنی نیست که ما به انتظار و تماشا بسنده کنیم. با برنامه های تقویت شناختی می توان سرعت توسعه کارکردهای اجرایی را بیشتر کرد. این تقویت موجب بهبود عملکرد تحصیلی و توانایی مدیریت رفتارهای روزانه دانش آموز می ­شود. بخوانید, ...ادامه مطلب

  • ترفند کاربردی برای مطالعه مفهومی

  • مطالب حفظی آن ها زیاد است و ممکن است فراموش شود، یک دور مطالب خوانده شده را مرور کنید تا مطالب در ذهنتان تثبیت شود . به یاد داشته باشید در این نوع مرور لازم نیست حساسیات زیادی به خرج دهید .بنابراین مطالب را به صورت روزنامه وار مرورکنید ، چرا که یک بار مطالب را به صورت دقیق خوانده اید و هدف شما تثبیت و یادآوری آن ها است.ب- مرور شبانه در این شیوه از مرور ، ساعات پایانی هر روز را برای مرور مطالبی قرار می دهیم که همان روز خوانده ایم .از فواید مهم این نوع از مرور ، این است که از شما وقت چندانی نمی گیرد و در مقابل بازدهی بسیار بالایی به ویژه در بلند مدت دارد .می توانیدآخر هر روز یک تایمی را در برنامه تان قرار دهید که درآن دروسی را که همان روز مطالعه کرده اید، مرور کنید.2-حافظه تصویریقبل از خواندن یک صفحه از کتاب یا جزوه آن را کامل با چشم بررسی کنید و سعی کنید ارتباط بین متن و تصاویر موجود در کتاب را مشخص کنید تا آن ها کاملا در ذهن ماندگار شوند .این ترفند در دروس مختلف به ویژه دروسی ازقبیل روانشناسی و جامعه شناسی بسیار کاربردی و مفید است .3-طراحی سوال هنگام خواندن دروس ، خود را جای طراح قرار دهید و این سوال را از خود بپرسید : اگر من جای طراح بودم از کدام بخش سوال طرح می کردم؟؟این ترفند باعث می شود که خود به خود به تمام مطالب و نکات ریز دروس تسلط یابید و تله ها و دام های تستی را بشناسید .با این روش مطالعه شما هدفمند خواهد شد و نیز از حالت خسته کنندگی و یک نواختی خارج خواهد شد.4-تست آموزشی سعی کنید بعد از مطالعه تان ، نیم نگاهی به تست های همان درس داشته باشید .چرا که بعد مواجهه با تست ها است که دانش آموز با نقاط ضعف خودآشنا می شود و در جهت تقویت آن ها گام بر میدارد.5-اگر در پایه مشگ, ...ادامه مطلب

  • راههای حفاظت از حریم خصوصی در فضای مجازی

  • یکی از موضوعات مهمی است که در تمام کشورها به آن توجه شده است. از کشورهای اروپایی گرفته تا آمریکا، کره‌جنوبی و هند همه قوانین و مقرراتی را وضع کرده‌اند تا از حریم خصوصی افراد و اطلاعات آنها در فضای مجازی محافظت کنند. در کشور ما هنوز برای حمایت از داده‌های افراد در فضای مجازی قانون جامعی تصویب نشده است. با وجود این، حقوق‌دانان با استناد به مواد و اصولی که در قانون‌های اساسی، جرایم رایانه‌ای و تجارت الکترونیک و سایر قوانین وجود دارد، جرم ورود به حریم خصوصی در فضای مجازی را به رسمیت می‌شناسند.قوانین حریم خصوصی در فضای مجازیدر کشور ما قوانین و مقررات مختلف و پراکنده‌ای درباره نقض حریم خصوصی در فضای مجازی وجود دارد که نمونه‌های مهم آن عبارت‌اند از:اصل ۲۲ و ۲۵ قانون اساسی؛مواد ۵۸ تا ۶۱ قانون تجارت الکترونیکی؛ماده ۱۷ قانون جرایم رایانه‌ای؛مواد ۵۸۲ و ۶۰۴ قانون مجازات اسلامی؛ماده ۱۴ و ۱۵ قانون انتشار و دسترسی آزاد به اطلاعات.در تمام این قوانین، احترام به حریم خصوصی افراد در فضای مجازی به‌عنوان اصلی کلی پذیرفته و برای متخلفان مجازات‌هایی مقرر شده است. مثلا مجازات ورود به حریم خصوصی در فضای مجازی در ماده ۱۷ قانون جرایم رایانه‌ای، این‌طور تعیین شده است:هرکس به‌وسیله سیستم‌های رایانه‌ای یا مخابراتی، صوت یا تصویر یا فیلم خصوصی یا خانوادگی یا اسرار دیگری را بدون رضایت او منتشر کند یا در دسترس دیگران قرار دهد، به نحوی که منجر به ضرر یا عرفا موجب هتک حیثیت او شود، به حبس از ۹۱ روز تا ۲ سال یا جزای نقدی از ۵ تا ۴۰میلیون ریال یا هردو مجازات محکوم خواهد شد.در حال حاضر، برای شکایت از نقض حریم خصوصی می‌توانید با استناد به مدارک و ادله‌ای که دارید به پلیس فتا یا دادسرای مبارزه با جرایم رایانه‌ای مرا, ...ادامه مطلب

  • چگونه فرصت مداوم برای پیشرفت ایجاد کنیم؟

  • در عصر جدید پاسخ می‌دهند. نیاز به پیشرفت و بهبود از مهم‌ترین مسائلی است که باید با رویکرد نوین به آن نگریست. ایجاد فضای رقابتی‌‌همکاری میان دانش‌آموزان و اطرافیان یکی از عوامل مهم بهبود مهارت‌هاست. در درجه‌ی اول باید به نوع مهارتی که به دنبال بهبود آن هستیم، توجه داشته باشیم. استفاده از این عامل با تمام مزایای آن، برای بهبود تمام مهارت‌ها کاربردی نیست؛ اما پس از شناسایی مهارت‌های خاص و هدف‌گذاری برای ارتقای آن‌ها، ایجاد نوعی فضای رقابتی مبتنی بر همکاری میان دانش‌آموزان باعث می‌شود موقعیت‌های جدی, ...ادامه مطلب

  • عادت‌های آموزشی مثبت، بازدهی یادگیری را بیشتر می‌کند

  • در سال‌های پایانی تحصیلات دبیرستان و در زمانی که برای کنکور آماده می‌شوند، مدیریت درست زمان است. تسلط چندگانه بر حجم گسترده‌ای از مطالب درسی، این شکل از مدیریت زمان را به نیازی واقعی تبدیل می‌کند. یکی از مهم‌ترین عادت‌های آموزشی که در سال‌های تحصیلی، فرصت خوبی برای پرداختن به آن دارید، یادگیری مدیریت زمان است. پیش‌بینی اولیه از فعالیت‌های روزهای آتی و زمان تخمینی برای شروع هرکدام از آن‌ها در طول روز، اولین قدم برای ساختن برنامه‌ی آموزشی منظم و منسجم است. همه‌چیز از پیش‌بینی درست شروع می‌شود و در, ...ادامه مطلب

  • پنج عنصر اصلی برای تسلط در یادگیری

  • که دانش‌آموزان می‌توانند بیاموزند، به شرط آنکه زمان و کمک موردنیاز آن‌ها در اختیارشان باشد. یادگیری در حد تسلط، نوآوری آموزشی تحول‌آفرین زمان ماست و در هسته‌ی اصلی خود، دانش‌آموزان را قادر می‌سازد تا هنگام تسلط بر دانش و مهارت‌ها با سرعت مناسب خود پیش بروند. پنج عنصر اصلی برای دستیابی به یادگیری در حد تسلط وجود دارد و توجه به آن‌ها کمک می‌کند دانش‌آموزان بهتر پیشرفت کنند. 1. اهداف یادگیری و آموزشی، واضح و شفاف باشند. دانش‌آموز دقیق بداند که هدف اصلی او در راستای موضوعات آموزش و یادگیری چیست و د, ...ادامه مطلب

  • نقش شگفت‌انگیز همراهی اولیا در آموزش‌های غیرحضوری

  •  در این روزها که آموزش غیرحضوری است و فرزند ما در کلاس درس حاضر نمی‌شود، همراهی اولیا نقش ی شگفت‌انگیز در موفقیت آن‌ها خواهد داشت. سؤال این است که چگونه می‌توانیم همراهی بهتر و مؤثرتری با فرزند خو, ...ادامه مطلب

  • 10 نکته برای امنیت آنلاین کودکان در فضای مجازی

  • کاملا مستعد سوءاستفاده‌های سایبری و کلاه‌برداری هستند.می‌دانیم که قرار نیست که کودکان از تمام محتوای موجود در اینترنت باخبر شوند. مواردی چون پورنوگرافی، خشونت، اطلاعات در مورد مواد مخدر ممکن است کودک , ...ادامه مطلب

  • فضای مجازی و آسیب‌های آن بر سلامت کودکان

  •  فضای مجازی و آسیب‌های آن بر سلامت کودکان پیشرفت سریع تکنولوژی و فناوری و کم سرعتی ماشین سواد رسانه‌ای باعث اختلالات فرهنگی و روانی در زندگی جوامع گوناگون شده است.توانمند سازی کودکان و نوجوانان برای ز, ...ادامه مطلب

  • پیش شماره کارتهای شتاب

  •  رقم اول شماره کارتهای بانکی ایران گاهی وقتها پیش اومده یه شماره کارت بانکی دارید و نمی دونید واسه کدوم بانک یا موسسه هست یا اینکه واستون کارت به کارت کردند و شما نمی دونید از کارت کدوم بانک این م, ...ادامه مطلب

  • برنامه امتحانات نهایی

  • توسط مرکز سنجش آموزش‌وپرورش اعلام شد: برنامه امتحانات نهایی کلیه رشته‌های تحصیلی دوره‌های متوسطه (نظری، فنی و حرفه‌ای) و پیش‌دانشگاهی و پایه دوازدهم دوره دوم متوسطه دی‌ماه سال تحصیلی ۹۸-۱۳۹۷ توسط , ...ادامه مطلب

  • روشهایی برای حفظ آرامش در شب قبل از کنکور

  •   روانشناس بالینی استرس را واکنش طبیعی بدن به عوامل بیرونی دانست و راهکارهایی برای مهار این واکنش توصیه کرد.        استرس واکنش طبیعی به یک عامل بیرونی یا درونی است که پیامدهای جسمانی، رفتاری، ش, ...ادامه مطلب

  • چگونه نگرانی فرزندمان را برای رفتن به مدرسه رفع کنیم؟

  •   کودکان به دلایل متفاوتی دوست ندارند به بررسی از مرجع مدرسه طبق کپی رایت بروند، شاید کسی او را اذیت می‌کند، شاید در آنجا دوستی ندارد، شاید مشکل درسی دارد و شاید از نظر شخصیتی با معلمش مشکلی دارد؛     کودکان به دلایل متفا, ...ادامه مطلب

  • گزینه‌های زیاد، مغز را از تصمیم‌گیری منصرف می‌کند

  •   پژوهشگران آمریکایی با نقشه‌برداری از نحوه تصمیم‌گیری مغز، نشان دادند که افزایش گزینه‌های انتخابی می‌تواند مغز را از تصمیم‌گیری بررسی از مرجع منصرف طبق کپی رایت کند.      دانشمندان موفق شدند از نحوه تصمیم‌گیری در مغز، نق, ...ادامه مطلب

  • گزارش تکان دهنده یک شبکه غربی از حضور نوجوانان در شبکه‌های اجتماعی +فیلم

  •   حضور کودکان در شبکه‌های بررسی از مرجع اجتماعی طبق کپی رایت برای جوامع غربی به معضلی سخت تبدیل شده که به دنبال راه‌حلی مناسب برای کنترل آن‌ هستند. نیاز کودکان و بررسی از مرجع نوجوانان طبق کپی رایت به آشنایی با راه‌های ارتباطی نوین در این دو دوره حس, ...ادامه مطلب

  • جدیدترین مطالب منتشر شده

    گزیده مطالب

    تبلیغات

    برچسب ها